코스트코야채믹스 썸네일형 리스트형 저탄고지아님_ 난 건강하고 맛있는게 좋아 "닭가슴살 야채볶음밥" 더운 여름이 다가와서 다이어트에 관심이 저절로 생기는 요즘입니다. 최근 들어 많은 관심을 받고 있는 '저탄고지 다이어트, 간헐적 단식' 이 있지요. 하지만 다이어트도 좋지만 음... 저는 그보다 거기에 사용하는 건강한 식재료에 좀 더 관심이 많은 사람인지라.. 오늘은 건강하고 간단히 먹었던 '닭가슴살 야채볶음밥'을 만들어보았습니다. 저도 저탄고지를 알아보며 지방의 중요성에 대해 알아가게 되었고 양질의 지방을 섭취하는 것이 여하튼 좋다!라는 것을 알았습니다. 그럼 양질의 지방이 무엇인가? 를 찾고 영상을 보고 알아본 내 나름의 결론은 순수 동물성 지방 즉 버터인데, 이 버터가 양질의 풀을 먹고 자란 소가 좋다더라! 였습니다. 버터를 알아보다 저는 유당 분해 알레르기는 없지만 저희 남편이 유당 분해에 어려움.. 더보기 이전 1 다음
